Waspadai Gejala Mata Kering pada Anak

Haaaii...guys ketemu lagi nih ma fadevmother.  Huhuhu lama banget ya gak nulis blog ini. Postingan terakhir Oktober tahun 2023. Jadi ini akan menjadi postingan pertama tahun 2024. Enaknya nulis apa ya? Pengin nulis jalan-jalan sih,  banyak banget draft  tapi nunggu mood nulis muncul itu ternyata susah ya guys.

Oya gara-gara kemarin baca tentang mata kering jadi ingat drama mata kering nih. Hihihi gak papa ya curhat. Itung-itung isi blog. 

Beberapa tahun lalu  anakku yang paling kecil sempat kecanduan gadget. Iya salah aku juga sih sebagai emaknya. Jadi ceritanya biar bocah anteng saat emaknya nulis dia kukasih gadget. Terkadang kukasih handphone atau kadang bermain komputer. maksudnya sih baik, yaitu biar diem, anteng  dan nggak ngerusuh saat emaknya kerja. Emang diem sih, anteng.....tapi lama-lama jadi kecanduan gadget. Maafkan emakmu ya kid....

Kecanduan gadget ini tidak bagus untuk tumbuh kembang anak.  Hal ini karena  berpengaruh terhadap perilaku anak-anak.  Anak yang kecanduan gadget menjadi gampang marah dan tidak  sabaran. Pokoknya jadi lebih gampang marah dan kesulitan mengontrol emosi. Saat itu  usianya empat tahun. Dia menjadi gampang marah dan saat menangis akan tantrum. 

Sedih? Iya pasti sedih karena aku merasa dia kecanduan gadget gara-gara aku yang selalu memberinya gadget agar aku tenang menulis  di depan laptop. Berbagai usaha kucoba untuk mengalihkan  kecanduannya. Tapi susah banget. Namanya juga sudah kecanduan. Dia main games sama lihat youtube. Memang sekilas dia hanya main game  buat anak-anak, tapi tetep saja namanya game. Dan itu membuat candu.

Menurut  penelitian , terlalu sering melihat gadget membuat anak terpapar blue light yang berbahaya bagi mata.

Beberapa gangguan kesehatan mata yang seringkali terjadi pada anak yang mengalami radiasi sinar dari layar gadget:

• Mata lelah (astenopia)
  Otot-otot mata menjadi cepat lelah dan membuat penglihatan menjadi buram.
• Mata kering
  Frekuensi berkedip akan berkurang, sehingga mereka akan sering mengeluh matanya perih atau nyeri, mengalami mata kering.
• Mata juling (strabismus)
  Paparan sinar biru dari layar gadget yang terlalu intens dan dekat dapat meningkatkan risiko mata anak menjadi juling.
• Rabun jauh (myopia)
  Bola mata menjadi lebih lentur atau memanjang yang menyebabkan anak rentan menderita rabun jauh (myopia).

Rasa khawatir kembali menyelinap saat itu karena melihat berita  tentang mata anak yang menjadi juling karena kecanduan gadget. Atau berita tentang  anak yang kehilangan penglihatannya gara-gara gadget. Dan akhirnya ketakutanku menjadi kenyataan. 

Pada suatu hari  sehabis melihat gadget mata anakku berkedip-kedip terus. Bahkan bisa berkedip - kedip juga saat tidak menonton gadget. Hal itu berlangsung selama beberapa hari. Bukan hanya terus berkedip namun saat berada di luar dia memicingkan mata seperti orang silau terkena sinar matahari. Huhuhu....aku langsung ketakutan. Bayangan gangguan mata pada anak-anak yang terpapar gadget seperti video yang kutonton membuatku tambah panik. Aku mencoba mencari tahu apa yang sedang terjadi pada anakku dengan cara  browsing. Namun semakin banyak yang kubaca aku malah semakin  panik.

Akhirnya setelah gejala tersebut tidak hilang, aku bawa si kecil ke dokter spesialis mata di rumah sakit dekat rumah. Aku kemukakan kekhawatiran dan ketakutanku. Jujur saat itu aku takut si kecil mengalami penurunan penglihatan seperti kasus di video-video yang bersliweran dan kutonton.

Bu dokter segera melakukan tes pada mata si kecil.  Serangkaian pemeriksaan termasuk tes dengan gambar-gambar dan huruf di dinding dilakukan  untuk memastikan penglihatan anakku berfungsi normal atau tidak. Alhamdulilah setelah melakukan pemeriksaan ternyata mata anakku masih normal dan masih bisa melihat dengan jelas. Mata dia yang memicing saat terkena sinar  dan berkedip-kedip terus itu disebabkan karena mata kering atau dry eyes. Saat itu dokter meresepkan obat tetes untuk mata kering yang aman untuk anak-anak. 

Alhamdulilah...lega banget. Ternyata matanya tidak bermasalah,  hanya saja matanya kering.  Jadi respon dia memicingkan mata seperti silau  dan terus berkedip. Memang respon untuk setiap anak berbeda - beda. Alhamdulilah matanya kembali normal setelah diberi obat tetes mata untuk mata kering.

Dari kejadian yang menimpa anakku , aku baru tau istilah dry eyes atau mata kering. Mata kering adalah kondisi ketika mata tidak mendapatkan pelumasan yang cukup dari air mata. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di mata, bahkan bisa merusak lapisan bening di bola mata yang berakibat pada gangguan penglihatan.

Gejala - gejala mata kering:

1. Mata terasa pedih

2. Mata terasa lelah dan  mata pegal

3. Terkadang pandangan buram

4. Mata berkedip-kedip karena seperti ada yang mengganjal.

5. Silau jika terkena sinar matahari

6. Mata merasa cepat lelah

7. Mata  sepet

8. Mata kering

Oya mommies jangan sepelekan bahaya mata kering ini ya. Apabila mata kering tidak diatasi bisa berbahaya. Selain pada anak , mata kering juga bisa terjadi pada kita sebagai orang dewasa atau remaja lho.

Bahaya Mata Kering

Mata kering jika dibiarkan akan mengganggu aktivitas dan bisa menyebabkan beberapa masalah seperti iritasi ringan. Jika iritasi ini tidak segera diatasi bisa menyebabkan komplikasi seperti infeksi mata, gangguan penglihatan, kongjungtivitis dan kerusakan pada kornea.

Waaah jadi ingat juga kasus dengan mata si ayah pas pandemi lalu. Saat pandemi kerjaan si ayah yang memang berkaitan dengan data,  harus menatap komputer lebih lama dari biasanya.  Semua aktivitas dilakukan di depan layar komputer  seperti meeting dengan zoom dan lain-lain.  Alhasil si ayah yang selama ini tidak pernah ada keluhan dengan mata harus ke dokter mata karena merasa matanya sudah lelah, pegal dan tidak enak. Sayangnya....saat itu pandemi dan rumah sakit dekat rumah,  spesialis matanya terbatas dan tidak berani banyak menerima pasien. Kita juga ketakutan karena takut ketularan covid di rumah sakit. Alhasil akhirnya kami harus ke rumah sakit spesialis mata ...ya semacam eye center gitu. Memang sih jadinya lebih mahal daripada rumah sakit biasa. Dan tebak....sakit mata si ayah kenapa. Yuuupp dry eyes juga ternyata guys....

Sejak saat itu,  karena sudah terjadi dua drama mata kering yang mengharuskan kami ke dokter, kami menjadi lebih aware dengan mata kering. Terutama mengetahui penyebabnya agar lebih mudah mencegah dan mengatasi mata kering. Penasaran kan aktivitas apa saja yang bisa menyebabkan mata kering.

Penyebab  Mata Kering

1. Alergi

2. Perubahan hormonal terkait usia

3. Penyakit tiroid

4. Inflamasi pada kelopak mata

5. Penggunaan lensa kontak

6. Aktivitas di depan komputer, menulis atau aktivitas yang membutuhkan konsentrasi visual

Insto Dry Eyes Sebagai Solusi Mata Kering

Pengalaman dua anggota keluarga yang terkena mata kering sampai harus drama dan ke dokter spesialis mata membuatku lebih aware tentang bahaya mata kering, gejala dan cara mengatasinya. Jadi saat ini  aku stok #InstoDryEyes #SolusiMatakering di rumah karena berguna bagi semua anggota keluarga yang aktivitas sehari-harinya terpapar gadget. Si ayah yang ubek-ubek data setiap hari, aku yang nulis blog, si sulung dan tengah yang sering pegang handphone dan si kecil yang menonton  youtube atau bermain game di gadget.

Dulu saat si kecil  ke dokter dan mengalami gejala dry eyes usianya kurang dari lima tahun jadi harus memakai  obat tetes dengan resep dokter. Kini dia bisa memakai Insto Dry Eyes sebagai obat mata kering karena usianya sudah tujuh tahun. Insto Dry Eyes ini aman  digunakan untuk anak usia 6 tahun ke atas ya mommies.

Jangan sepelekan mata kering atau dry eyes pada anak ya mam. Karena akibatnya bisa fatal. Terkadang kita hanya fokus yang terjadi pada kita karena kita sering bekerja depan layar. Padahal sebenarnya dry eyes juga bisa terjadi pada anak-anak dan perlu kita waspadai.

Kini si kecil masih suka bermain game atau menonton youtube dari gadget. Pemakaiannya kubatasi. Selain itu kini aku tidak khawatir lagi karena selalu tersedia Insto Dry Eyes di rumahku. Secara berkala aku tetesin Insto Dry Eyes ke mata si kecil. Jadi jangan menunggu sampai terjadi mata kering ya mommies. Nanti drama deh.

Nah sekarang mommies sudah tau kan cara menjaga mata agar tidak terjadi mata kering. Tips mata kering yaitu secara berkala dan teratur meneteskan Insto Dry Eyes. Dan segera kunjungi dokter spesialis mata apabila keluhan tidak berkurang. Selain itu untuk menjaga kesehatan mata mommies bisa memberikan sayur yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel yang bagus untuk kesehatan mata  agar mata si kecil selalu sehat. 

Referensi : 

https://www.alodokter.com/mata-kering

https://jec.co.id/id/eye-condition/dry-eye-0

https://herminahospitals.com/id/articles/dampak-gadget-terhadap-kesehatan-mata.html